Танцевально-двигательная терапия
Обычно, мы полудвигаемся, полуобщаемся, полуработаем, полувидим, полуслышим, получувствуем, полуразговариваем, полусмеемся…
С течением времени, в суете мы забываем про себя, свое тело и кажется уже привычной ежедневная усталость, напряжение и тяжесть, потухший взгляд, серость будней... Стрессы повседневной жизни один за другим накапливаются в теле, делая его жестким, напряженным, закованным, усталым и безжизненным. Из эмоций остаются – недовольство собой и жизнью, раздражение, уныние…
Способов обновления жизни и обретения в ней гармонии великое множество, и каждый человек выбирает то, что подходит именно ему!
Мы предлагаем идти по пути целостности, через связь со своим телом, и выражением движения.
Мы верим, что в человеке ВСЁ прекрасно: и формы тела, и движения, и звуки и любые эмоции.
Цель наших занятий – как минимум, «оживиться». Позволить себе двигаться, звучать, выражать эмоции по-разному, по-новому, восстанавливая контакт с собственным телом, наполняя его энергией, теплом, легкостью.
Цель как максимум — взглянуть на жизненную ситуацию с другой стороны, увидеть и осознать те модели поведения, которые мешают нам сделать шаг к мечтам, получить доступ к скрытым ресурсам, открывая себя НОВОГО.
В атмосфере безопасности и доверия, мы двигаемся, звучим, общаемся. Освобождая тело от привычного напряжения, мы помогаем и душе быть более восприимчивой и чуткой. После наших занятий жизнь наполняется новым движением. Хочется петь, рисовать, делать что-то своими руками, играть на музыкальных инструментах, танцевать, и просто радоваться.
Зачем мне это надо?
- если я хочу понять сигналы своего тела, причины недомоганий или недостатка энергии;
- если я хочу нравиться себе, и быть довольной своим телом;
- если я хочу свободно выражать свои эмоции и свою волю;
- если я хочу быть довольной своими любыми отношениями с людьми, включая интимные;
- если я хочу быть довольной окружающими людьми, своими близкими;
- если я хочу превратить рутинные занятия в праздник;
- если я хочу найти свое занятие для творчества и/или самовыражения.
Что происходит на занатии?
- мы используем все инструменты нашего тела: слышание музыки, ритмов, голоса;
- мы двигаемся с определенной задачей, контактируем с партнером(-ами) через взгляд, касание, дыхание, ощущение;
- мы взаимодействуем также с полом, воздухом, пространством вокруг себя, с некоторыми предметами.
Как мы создаем безопасное и дружественное пространство?
- группа открытая;
- вход в группу через предварительную беседу;
- мы создаем безопасное пространство для себя и других: все делаем через любовь и конструктивный подход ;
- мы не оцениваем действия участников (без просьбы участника не комментируем и не интерпретируем);
- гарантируем конфиденциальность: вся информация о событиях, открытиях, участниках остается в группе.
В чем удобно заниматься?
Чистая одежда, в которой вам удобно двигаться, но без обуви: босиком или в носках.
Продолжительность занятия: 1,5-2 часа.
Место провидения: зал по адресу: ул. Пушкинская 10Б, 5 мин от м. Театральная.
Кто пороводит? Кукса Ирина, мастер по танцевально-двигательной терапии.
Когда проходит занятие? Суббота 13:00-15:00, Понедельник 20:00-22:00
Для записи на занятие и для получение дополнительной информации звоните: 050-387-57-18, 063-949-91-12 (ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА)